Na śniadanie: Jogurt z Musli
Coś szybkiego, lekkiego, dobrego, a przede wszystkim zdrowego. Do przygotowania zarówno w pracy jak i w domu, a także w plenerze - na pikniku. Korzystajcie póki mamy jeszcze świeże owoce.
Potrzebne:
1 mały jogurt lub kefir (co kto woli)
Coś szybkiego, lekkiego, dobrego, a przede wszystkim zdrowego. Do przygotowania zarówno w pracy jak i w domu, a także w plenerze - na pikniku. Korzystajcie póki mamy jeszcze świeże owoce.
Potrzebne:
1 mały jogurt lub kefir (co kto woli)
łyżeczka do wymieszania
1 łyżka płatków owsianych/kukurydzianych (co kto woli)
1 łyżka otrębów (może być bez)
owoce: suszone lub świeże
1 łyżka płatków owsianych/kukurydzianych (co kto woli)
1 łyżka otrębów (może być bez)
owoce: suszone lub świeże
Wszystkie składniki mieszamy w jogurcie, albo w miseczce - w zależności
ile chcemy dać dodatków do jogurtu. Polecam jeść od razu, aby płatki
nierozmiękły. Jeżeli wolicie, aby były miękkie to poczekajcie ok. 3-5
minut.
Smacznego!
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz